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Dicas para curtir a folia de carnaval ao máximo!

A folia começou e a nossa nutri preparou algumas dicas pra vocês!! Vai aí as dicas:

Massa oriental com frango thai.
Cerveja🍻/ Pra quem gosta de uma cervejinha gelada, fundamental é sempre intercalar com água mineral , pois a bebida alcoólica desidrata nosso organismo e a água ajuda a repor.

Hidratação💧/ A hidratação é muito importante, tente sempre ingerir de 2 a 3 litros de água por dia; também podendo consumir sucos de fruta, água de coco, dentre outros isotônicos naturais!

Ingestão de alimentos🥗🧐/ Programe-se: Vamos tomar sempre muito cuidado nesta época de folia! Busque os locais que você vai consumir seus alimentos de forma segura! Preste atenção se os locais atendem as normas de higienização e básico de condições sanitárias!

Cuidados Especiais✋/ Sempre muito cuidado ao consumir produtos a base de frutos de mar, por conta do calor estes alimentos estragam facilmente, então tenham precaução; Também devemos evitar maioneses e molhos num geral, pois são alimentos muito perecíveis; …

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